沈阳市大东区红魔轮滑专卖店

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沈阳一对一轮滑

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  • 区域和平
  • 课程学校沈阳市大东区红魔轮滑专卖店
  • 上课班制 全日制
  • 授课时间2017-7-18
  • 课程类型普通课程
  • 授课对象18岁-35岁
  • 关注人数0
  • 报名人数84
优惠价:¥300 市场价:¥300
沈阳一对一轮滑

【课程详情】

1.热量消耗:经过了30分钟,缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量,心跳为每分钟148次。间断式溜冰(先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜,连续30分钟)30分钟内耗掉了450卡热量。跑步30分钟共耗掉了350卡热量,心跳为每分钟148下。骑单车30分钟共耗掉了360卡热量,心跳也是每分148下。总括来说,溜得愈快/愈卖力热量消耗的速度也愈快。2.心肺机能承载:直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳,但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行,以减低运动功率,而跑步却完全无法滑行。直排溜冰可藉较用力和快速的溜法,达到心肺机能承载之极限。

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